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健行指南

一般訊息

紅杉和國王峽谷國家公園在一起總共包含有140英里的道路和800英里的小徑。健行步道從容易的到陡峭的山區小路都有。要健行前往惠特尼山的山頂必須先進行預約,從下第一場雪開始一直到四月中旬,公園內都會舉辦越野滑雪和穿雪鞋健行的活動,越野的小徑連結巨木森林(Giant Forest),沃爾弗頓(Wolverton)和羅奇波爾(Lodgepole)。格蘭樹林(Grant Grove)的滑雪小徑可以連接到紅杉國家森林(Sequoia National Forest)內的步道。

當積雪仍在紅杉樹林裡慢慢融化時,山麓已披上一大遍燦爛的野花。3月下旬到5月下旬的這段期間特別豐富多彩,不過請記住,有毒的櫟樹在這些地區也很豐富。在春天和夏天,這種多細枝的灌木有三葉一組發亮的綠葉。葉片在秋季會變紅,樹枝在冬天會變成光禿禿的,但是如果您接觸到它,可能還是會引起反應。如果您與毒櫟樹有任何的接觸,盡快清洗您的皮膚和衣物。

當您走過山麓的草地時,一種蜱(tick)可能會搭便車。蜱(tick)的叮咬是無痛的,但是有少部分的蜱會傳播萊姆病(Lyme disease)。如果您一直在矮林地或長滿草的地區裡健行,請在健行回來後,進行完整的自我檢查。如果您找到有蜱,用鑷子除去它,並且找一位公園服務人員或醫生尋求協助。

山麓也是響尾蛇的家,它和國家公園內的所有動物都是被保護的。大多數蛇咬導因於逗弄或試圖抓蛇而引起,很少人死於響尾蛇咬,但是它們的毒液會引起嚴重的組織損傷。

山麓步道的地形圖在遊客中心書局可以取得。

請注意在紅杉和國王峽谷國家公園裡的任何步道都不允許攜帶寵物。在露營地和野餐區,寵物必須永遠保持繫在一條皮帶上。

紅杉和國王峽谷步道

長度以英里計算。

阿什山和山麓地區

下圖是阿什山(Ash Mountain)和山麓地區的地圖。

The Ash Mountain and Foothills Area, NPS

當積雪仍在紅杉樹林裡慢慢融化時,山麓已披上一大遍燦爛的野花。3月下旬到5月下旬的這段期間特別豐富多彩,不過請記住,有毒的櫟樹在這些地區也很豐富。在春天和夏天,這種多細枝的灌木有三葉一組發亮的綠葉。葉片在秋季會變紅,樹枝在冬天會變成光禿禿的,但是如果您接觸到它,可能還是會引起反應。如果您與毒櫟樹有任何的接觸,盡快清洗您的皮膚和衣物。

當積雪仍在紅杉樹林裡慢慢融化時,山麓已披上一大遍燦爛的野花。3月下旬到5月下旬的這段期間特別豐富多彩,不過請記住,有毒的櫟樹在這些地區也很豐富。在春天和夏天,這種多細枝的灌木有三葉一組發亮的綠葉。葉片在秋季會變紅,樹枝在冬天會變成光禿禿的,但是如果您接觸到它,可能還是會引起反應。如果您與毒櫟樹有任何的接觸,盡快清洗您的皮膚和衣物。

當您走過山麓的草地時,一種蜱(tick)可能會搭便車。蜱(tick)的叮咬是無痛的,但是有少部分的蜱會傳播萊姆病(Lyme disease)。如果您一直在矮林地或長滿草的地區裡健行,請在健行回來後,進行完整的自我檢查。如果您找到有蜱,用鑷子除去它,並且找一位公園服務人員或醫生尋求協助。

山麓也是響尾蛇的家,它和國家公園內的所有動物都是被保護的。大多數蛇咬導因於逗弄或試圖抓蛇而引起,很少人死於響尾蛇咬,但是它們的毒液會引起嚴重的組織損傷。

山麓步道的地形圖在遊客中心書局可以取得。

請注意在紅杉和國王峽谷國家公園裡的任何步道都不允許攜帶寵物。在露營地和野餐區,寵物必須永遠保持繫在一條皮帶上。

山麓地區

步道

長度

步道起點

描述

加菲爾德樹林(Garfield Grove)

4.0

南支流露營地(South Fork Campground)

從常綠密生灌木叢(chaparral)和櫟樹硬木森林(oak-hardwood forest)到培特南峽谷(Putnam Canyon)攀升得相當迅速(2英里內上升1,400英尺)。從這一點到雪崩峽谷(Snowslide Canyon)步道,還要走1.5英里,在較早有雪的季節經常不能通行。步道進入巨型紅杉的加菲爾德樹林,邊遠地區許可證適用於這個地區。

母虫營地(Lady Bug Camp)

4.0 *

南支流露營地的上方末端(Upper end of South Fork Campground)

當在卡威河(Kaweah River)的南支流翻越常綠密生灌木叢(chaparral)和櫟樹硬木森林(oak-hardwood forest)到母虫營(Lady Bug Camp)時,健行上升了750英尺,邊遠地區許可證也適用於這個地區。因為它是面向南方的步道,在較早的季節也很好健行。

大理石瀑布(Marble Falls)

7.0 *

沿著帕威薩(Potwisha)露營地的上方末端土路, 在道路穿過峽溝之後,大約離露營地0.1英里的地方,就可以看到步道的起點在山坡那一側。

步道沿著常綠密生灌木叢(chaparral)覆蓋小山的地勢,逐漸上升到大約2,000英尺,這時就抵制了瀑布。

中央支流步道到豹子溪(Middle Fork Trail to Panther Creek)

9.0 *

醫院岩野餐區(Hospital Rock picnic area)

在穿過豹子溪之前,這條步道穿越卡威河(Kaweah River)的中央支流上方的常綠密生灌木叢(chaparral)和櫟樹硬木森林(oak-hardwood forest),上升大約1,200英尺。步道一路沿著卡威河的中央支流上方;陡峭的峽谷壁和垂直的懸崖,使得在大部分的地方無法下到河谷。可以在豹小溪,以及再向上2.0英里遠的梅頓溪梅頓溪。

北支流(North Fork)

11.5

在三河鎮(Three Rivers)附近的北支流路(North Fork Drive)的盡頭

沿著河穿越常綠密生灌木叢(chaparral)和櫟樹硬木森林(oak-hardwood forest),距離約6.5英里,上升大約1,200英尺。然後離開河邊,繼續5.0英里的行程,穿過櫟樹草原(oak grassland)和混生松柏森林(mixed conifer forest)再上升2,400英尺前往隱藏泉(Hidden Springs)。

移民工廠路(Colony Mill Road)

 

在三河鎮(Three Rivers)的北支流路(North Fork Road)的盡頭

雖然幾乎已經是全程,頭半英里的路現在禁止車輛通行,這是前往巨木森林(Giant Forest)原先的道路的一部分。一個激進社會主義團體「卡威移民」的成員在1880年代中期幾乎完全以手工建造,為的是在巨木森林(Giant Forest)地區伐木。最終這條路和水晶洞(Crystal Cave)連接了起來。

 

雪松樹林(Cedar Grove)

下面是雪松樹林地區的地圖。

The Cedar Grove Area, NPS

請注意在紅杉和國王峽谷國家公園裡的任何步道都不允許攜帶寵物。在已開發地區,寵物必須永遠保持繫在一條皮帶上。

步道

長度

步道起點

描述

興旺河瀑布(Roaring River Falls)

5分鐘

起點在村莊岔道以東3.0英里處的停車場

一段清爽陰涼的健行引領您到流經狹窄的花崗岩溝槽的一個水流強勁的瀑布。

汝瓦特草原(Zumwalt Meadow)

1.0

在雪松樹林村岔道以東4.5英里處

國王峽谷內最著名的風景之一,它有高大的花崗岩壁、茂盛的草原,和蜿蜒的國王河壯麗的風景。一本自我導覽自然步道小冊可在步道起點的遊客中心書店內購得。

 

步道

長度

描述

唐•塞西爾步道(Don Cecil Trail)

 

這條步道攀越相對較冷的北向峽谷山坡,這條有歷史意義的步道在1939年180號公路完成前,是前往雪松樹林的主要道路。

羊溪小瀑布(Sheep Creek Cascade)

2英里*

•塞西爾步道(Don Cecil Trail)是條向上攀升到森林、適中到費力的健行道,提供您觀賞帝王分水嶺(Monarch Divide)的視野,並且引領您前往位於羊溪上的一處陰涼的峽谷。步道向上攀升600英尺,走完全程大約要花1.5小時。

展望峰(Lookout Peak)

13英里*

過了羊溪後繼續往前,爬上展望峰後您可以環視整個公園的邊遠地區。 這條艱難,全天的健行路線要攀爬4000英尺一直到山頂。

飯店小溪步道(Hotel Creek Trail)

 

涼爽的早晨是這條步道健行的最好時機,這條步道會爬上相對乾燥、峽谷面南的那一側。

雪松樹林展望點(Cedar Grove Overlook)

5英里*

這條步道以之字形向上,經過常綠密生灌木叢(chaparral)到一座森林邊緣和一塊岩石露出地。這條艱難的路線將回饋給您仰望及俯視國王峽谷華麗的風景。步道向上攀升1200英尺,走完全程大約要花3到4小時。

飯店小溪-劉易斯小溪環狀步道(Hotel Creek - Lewis Creek Loop)

8英里

如果您從前往雪松樹林展望點的岔道口繼續走1.25英里,飯店小溪步道會往下連接劉易斯小溪步道。這個地區曾在1980年經歷一場森林大火,公園近年來所產生的最大火災之一。最後2英里,從劉易斯小溪步道起點往回走到您的起始點,請走位於車道上方的步道。這條步道平均旅行時間是5個小時,到最高點上升有1200英尺。

細雨瀑布(Mist Falls)

8英里*

這條細沙步道沿著古冰河南支流峽谷,穿越森林和常綠密生灌木叢(chaparral),經過令人印像深刻的急流和小瀑布群,抵達紅杉和國王峽谷國家公園裡最大的瀑布之一。這段路程第一部分相對平坦,但抵達瀑布前的最後半英里,步道會向上攀升600英尺。這條步道平均旅行時間是4到5個小時。

 

格蘭樹林(Grant Grove)地區

下面是格蘭樹林(Grant Grove)地區的地圖。

The Grant Grove Area, NPS

 

步道

長度

步道起點

描述

大樹樁盆地(Big Stump Basin)

1.0#

180號公路賞的遊客中心西南方2.5英里處

當您在這條步道上,走過再生紅杉森林,灌水林和草原,請留意鳥和野花,您可以在步道起點或遊客中心書店購買一本步道指引小冊子。有一條替代步道會穿越公路和一棵鋸倒的樹,那是一棵大約一世紀以前鋸倒的紅杉。

布埃納維斯塔山峰(Buena Vista Peak)

2.0*

國王峽谷展望點以南,在將軍公路上。距離格蘭樹林(Grant Grove)的東南方6英里。

爬上這座花崗岩山峰,從布埃納維斯塔山(Buena Vista Peak)的峰頂,可以提供360度的視野,展望紅杉峽谷中尊貴的紅杉、鋸木架岩火塔(Buck Rock Fire Tower),和超越高山山脈壯觀的全景。

顛倒盆地(Converse Basin)

2.0#

在格蘭樹林(Grant Grove)以北6英里,離開180號公路。

步道從道路的末端的停車場通往布爾樹(Boole Tree)。這是世界的最大的紅杉樹林,直到幾乎所有成熟的樹在20世紀初期全被砍倒。布爾樹被與其他還不能算是巨木的紅杉被保留下來。布爾樹是世界上第8 大紅杉。顛倒盆地也包含繆爾殘樁(Muir Snag),那是已知最老的巨型紅杉的殘蹟, 這棵樹死亡的時候,已超過3,000歲,並以發現者約翰•繆爾來命名。

格蘭將軍樹(General Grant Tree)

0.37

格蘭將軍樹林(General Grant Grove)

步道穿越格蘭將軍樹林(General Grant Grove)的中心。

北方樹林環狀步道(North Grove Loop)

1.5

格蘭樹停車場,遊客中心西北1英里處。

這條輕鬆的路程,提供您近距離觀察大樹的機會。您可以盡情享受這條寧靜的步道,經過草原和小溪、松柏和紅杉混生的森林。

紅杉峽谷(Redwood Canyon)

不一定

在格蘭樹林(Grant Grove)南方5英里,2英里向下的粗糙的土路。

紅杉峽谷在所有紅杉樹林中是最大的,並且包含哈特樹(Hart Tree),20棵最大的紅杉之一。16英里的步道適合您進行短程的健行、一整天的健行,及過夜背包健行。當您健行經過紅杉/松柏混生森林、草原和灌水林時,您將看見很多火災的遺跡,有些是最新近發生的,有些比較久遠。這條道路在冬天禁止車輛通行。

紅杉湖展望點/死的巨木環狀步道(Sequoia Lake Overlook/Dead Giant Loop)

2.2

格蘭樹停車場的下端

死的巨木是一棵非比尋常大的紅杉,顯示是人類造成的死亡的跡像。您如果仔細看,您會發現它的外皮有斧砍記的痕跡圍繞著樹身。樹皮的形成層一旦被切斷,營養再也不能向上輸送,造成巨木死亡。此外沿著這條步道,您能享受到具有歷史意義的工廠池塘如畫的風景,並且反映出由國家森林管理與由國家公園管理之間的差別。

 

羅奇波爾 / 巨木森林(Lodgepole / Giant Forest)地區

下面是羅奇波爾(Lodgepole)和巨木森林(Giant Forest)地區的地圖。

The Lodgepole and Giant Forest Area, NPS

 

步道

長度

步道起點

描述

阿爾塔山(Alta Peak)

13.8*

沃爾弗頓野餐地區(Wolverton picnic area)

「阿爾塔」在西班牙語中意思是「高」,阿爾塔山提供了一天健行路程可及的羅奇波爾/烏爾頓地區最好的高地風景。晴朗的天氣站在阿爾塔山(11,204英尺)山頂,您甚至能看到大西部分水嶺(Great Western Divide)一直到惠特尼山(Mt. Whitney)。不過,又陡又高海拔的這條步道空是紅杉國家公園西半部中最艱難的路線之一。除非您的狀況很好,否則不要輕易從事這條路線的健行。邊遠地區許可證適用於這條步道。

國會步道(Congress Trail)

2.0

薛曼樹(Sherman Tree)

步道是有鋪面的,穿越紅杉森林的中心。推薦第一次參觀巨木森林(Giant Forest)而時間有限的遊客可以走走。沿著這條步道有很多著名的紅杉,包括參眾議院樹(House and Senate Groups)、總統樹(President),西闊亞首領樹(Chief Sequoyah),李將軍樹(General Lee)和麥金利樹(McKinley Tree)。步道訊息的小冊子在薛曼樹或遊客中心書店有售。

海柔爾伍德自然步道(Hazelwood Nature)

1.0#

將軍公路(Generals Hwy)的南邊,在巨木森林山莊(Giant Forest Lodge)旁

有標示述說人類與大樹的關係。

湖泊步道(Lakes Trail)

不一定

沃爾弗頓野餐區(Wolverton picnic area)

陡峭地攀升到一系列的冰河湖。赫瑟爾湖(Heather Lake)是步道上的第一個湖,距離沃爾弗頓4英里遠。不可以在赫瑟爾湖露營,但是背包健行族允許在距離步道起點5.7英里和6.7英里的綠寶石湖(Emerald)和梨形湖(Pear Lake)露營。

小貝爾德利(Little Baldy)

1.7@

在巨木森林(Giant Forest)村莊北邊11英里的將軍公路(Generals Hwy)上

這條步道攀升700英尺,在8,044英尺高的小貝爾德利(Little Baldy)花崗岩圓頂上,是個可以研究巨木森林(Giant Forest)地區地形的極好地理位置。

圖克帕(Tokopah)瀑布

1.7@

越過木橋(Log Bridge)的羅奇波爾露營地(Lodgepole Campground)

它是沿著卡威河(Kaweah River)的大理石支流(Marble Fork)前往圖克帕(Tokopah)峽谷令人印像深刻的花崗岩懸崖和瀑布的容易健行路線。圖克帕(Tokopah) 瀑布有1,200英尺高,並且在初夏最吸引人,那時來自公園內上游梨形湖(Pear Lake)地區融化的積雪會由瀑布奔騰而下。

所有的人的步道(Trail for All People)

0.24#

在巨木森林山莊(Giant Forest Lodge)旁

環狀步道圍繞著草原的周圍,沿路有指標描述森林和草原的生命,以及在紅杉林立的草原是夏天觀看野花的好地方。

礦物國王(Mineral King)地區

下面是礦物國王(Mineral King)地區的地圖。

The Mineral King Area, NPS

礦物國王山谷(Mineral King Valley)的地面高度為7500英尺(2286公尺),在這高度健行是相當辛苦的,請以您所屬登山隊中體力最差的成員為標準,來評估健行的計劃。在初夏,蚊子可能會成為特別惱人的東西,在公園的所有地區,最好都帶著水,因為無法保證沿著小徑的湖泊和溪流的水是純淨的。如下所述的健行步道是適合於日間進行,但是邊遠地區許可證也適用在許多地區。

請注意在紅杉和國王峽谷國家公園裡的任何步道都不允許攜帶寵物。在已開發地區,寵物必須永遠保持繫在一條皮帶上。

礦物國王(Mineral King)地區

 

步道

長度

步道起點

描述

冷泉自然步道(Cold Springs Nature)

1.0

公園服務站正對面的冷泉露營地(Cold Springs Campground)

沿著這條容易的步道有展示說明礦物國王山谷(Mineral King Valley)的自然歷史

水晶湖(Crystal Lake)

4.9@

水晶湖(Crystal Lake)

水晶湖步道(Crystal Lake trail)是從帝王湖步道(Monarch Lakes Trail)在吉娃娃盆地(Chihuahua Bowl)的分岔路開始,經過靠近南緣的老吉娃娃礦(Chihuahua英里ne)遺跡, 然後陡峭地攀升,提供礦物國王山谷(Mineral King Valley)南方的全景景觀,包括白頭目山(White Chief Peak)峰和道別隘口(Farewell Gap)。步道和水晶湖上的小水壩,是1903和1905年之間惠特尼電力公司(Whitney Power Co)所建造的,目前南加州艾迪生公司仍然在營運這些設備。超越水晶湖後就沒有維護步道了。

老鷹和蚊子湖(Eagle & Mosquito Lakes)

變化

礦物國王山谷(Mineral King Valley)

往這兩座湖的路線,前2英里是相同的步道,在礦物國王山谷(Mineral King Valley)的西側穩定的攀升。在它到達老鷹盆地的較低邊緣後,步道岔開,左邊步道前往老鷹湖,一座冰河切割形成的冰斗湖,從步道起點開始要走3.4英里(單程)。右邊的步道終點在1號蚊子湖,從步道起點開始要走3.6英里(單程),但是健行者和釣客們經常會沿著排水道繼續向上到上面的湖。

法蘭克林湖(Franklin Lakes)

5.4@

法蘭克林湖(Franklin Lakes)

這條步道提供很多觀賞七彩變質岩的景色,在1870年代吸引很多採礦者來到這個地區,希望能找到銀。雖然這條路的健行可以安排一整天完成,但是很多背包健行族會把它當作翻越法蘭克林通道(Franklin Pass)前往響尾蛇峽谷(Rattlesnake Canyon)、克恩峽谷(Kern Canyon)和惠特尼山(Mt. Whitney)的第一個休息站。

帝王湖(Monarch Lakes)

4.2@

鋸齒山(Sawtooth Peak)山腳下

這是一條礦物國王地區(Mineral King)最容易健行的路線之一,但是由於步道沿著面西的山坡,您最好早點起程。步道穿越過草原、紅樅樹森林和經雪崩沖刷的吉娃娃盆地(Chihuahua Bowl),這座盆地的名稱是充滿希望的採礦者以墨西哥的一座礦藏豐富的礦場命名。然後沿著路肩,提供穿越帝王小溪峽谷(Monarch Creek Canyon)北方和東方到原木缺口(Timber Gap)、大西部分水嶺(Great Western Divide)和鋸齒山(Sawtooth Peak)的景色。越過湖後,步道在1.3英里 / 2公里內攀升1,200英尺(366公尺)到鋸齒通道(Sawtooth Pass),它是條艱難的健行路線,但卻有南方山脈最壯麗的景觀之一。部分步道地面非常鬆散,請小心通過。

原木缺口(Timber Gap)

2.0@

帝王小溪(Monarch Creek)

在步道分叉前往帝王湖和水晶湖之前,這條步道沿著帝王小溪的一條老採礦路線前進。圍繞礦物國王山谷的是開放的斜坡,因雪崩而沒有樹木生長,;原木缺口(Timber Gap)本身被保護以防止雪崩,它是由紅樅樹所組成,在1800年代礦工把它當作燃料,及用作礦井的支撐。從原木缺口,您可以看見卡威河(Kaweah River)的北支流到中央支流,和穿越阿爾塔山(Alta Peak)。

白頭目步道(White Chief Trail)

2.9@

礦物國王山谷(Mineral King Valley)的西側

白頭目(White Chief)礦場,由詹姆士克拉布翠(James Crabtree)在1873命名,使得礦物國王在當時成為採礦者間家喻戶曉的名字。克拉布翠毀損的小木屋,位於越過老鷹/蚊子湖步道岔口的草原附近,可能是礦物國王地區(Mineral King)最老的建築物。

*同路往返

#環狀步道

@單向單程

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